イタリアピザ職人の糖質制限ダイエット

2017年9月1日から糖質制限ダイエットを始めました。スタート時は、170cm94kg、体脂肪率28%です。糖質制限ダイエットが成功したら、ダイエットレシピ本執筆と糖質制限イタリア居酒屋やりまっせ!まずは痩せるで!好きな料理は生クリームです!

2017-12-10から1日間の記事一覧

100日目 87.5kg 先週と変わらず スタートから-6.5kg

・今週は三ヶ月ぶりに白米を食べました。・糖質制限を1日60gくらいに緩めました。前は20gだった。・今週はお酒を飲んでしまいました。お酒は楽しいですが、翌日しんどいですね。 糖質制限と筋トレで三カ月で7kg痩せたという比較写真を載せようとしたので…