イタリアピザ職人の糖質制限ダイエット

2017年9月1日から糖質制限ダイエットを始めました。スタート時は、170cm94kg、体脂肪率28%です。糖質制限ダイエットが成功したら、ダイエットレシピ本執筆と糖質制限イタリア居酒屋やりまっせ!まずは痩せるで!好きな料理は生クリームです!

ラジオ前の腹ごしらえ

久しぶりの自炊がオムライス。アホか。なんぼほどオムライス食ってるねん、週3か、もしくは日3か、勢い余って一日5食か。チキンライスを作るときはフライパンにご飯を入れる前にケチャップをいれて一煮立ちしてケチャップの水分を飛ばしてからご飯をいれるとチキンライスがべちゃべちゃになりませんよ。んー、しめじをもうちょっと丁寧に下ごしらえしとくべきだったなあ・・・ちょっと臭みがのこっちゃってるなあ。