大阪のローマピザ職人のレシピと経営裏話

好きな料理は生クリームです!

9日目 91kg -3kg

・毎日お腹いっぱい食べてるのに、ちゃんと痩せてる・・・!体重の減り方は、前まで暴飲暴食してたから初期ボーナスという感じですけどね。
・一日10キロくらいウォーキングするために、仕事の移動を徒歩通勤に変えました。
糖質制限ダイエットは2年前に一度やって成功したんですがリバウンドしましたし、食事のストレス溜まってたなあ。カロリー制限も同時にしてたからかな。
・MEC食は、ストレスの少ない糖質制限、という感じですね。
・とはいえ、そろそろ食事に飽きてくると思うので、料理を工夫せねば・・・。
・鳥貴族で塩焼きばかり食べました。